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男人护好前列腺,一定要记住这5个护腺常识

2020-10-13 09:17:2739健康网
核心提示:蔬菜水果对前列腺健康也起着很重要的作用,我们平时常吃的苹果就有保护前列腺的功效,瑞士研究者表示,这可能是苹果中的锌在起作用。

  前列腺作为男性特有的腺体,是男人的健康卫士,可以分泌稀薄奶样的前列腺液,构成了精液的一部分。当男人40岁以后,前列腺体积开始增长,50岁以上的男性大概有一半患良性前列腺增生症。护好前列腺,男人一定要记住这些护腺常识!

  1、前列腺也会“感冒”

  很多人不知道,前列腺也是怕冷的器官。在冬天除了心血管疾病和呼吸疾病,男人的前列腺疾病也会因气温急降而发作。因此,天气冷了,前列腺也要防寒保暖。

  冬季降温后要及时增加衣物,着装、鞋袜、坐垫要保暖;特别是身体下半身切勿受寒,外出时不要坐在石凳上。

  2、抽烟太多会“扰腺”

  黑夜里一副深邃的眼神,再加上一根没抽完的香烟,勾勒出了一副魅力熟男的画面。

  然而现实中,抽烟太多会危害前列腺。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能,使前列腺血液循环受影响,从而导致前列腺充血。香烟的有毒物质还会直接毒害前列腺组织,使功能紊乱,抵抗力下降,导致疾病发生。

  因此,男人要尽量避免抽烟,这不仅是为了你的心血管健康,还为了你的前列腺。

  3、纵欲、寡欲都伤前列腺

  虽说纵欲是前列腺的“大敌”,但寡欲亦非前列腺“伙伴”。性生活适度最和谐。

  性生活太频繁会导致前列腺过度充血,诱发前列腺炎。而过度压抑性欲,则会使前列腺液大量囤积,诱发炎症。

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