男性冬季保湿建议

　　大部分男性本来就不很注重自己体内体外的补水和保湿，在冬季的干燥面前就会面对更多的问题。

　　冬季空气本就干燥，暖气一来，空调一吹，我们在室内会感到更加的干燥。人的最适宜湿度在45%RH—— 65%RH 之间，而冬季供暖期间室内湿度一般只有15-20%RH，所以往往会出现上火，不舒服的感觉。

　　干燥会使皮肤出现皱纹，加速衰老

　　大家都知道，人体的皮肤是由肌纤维组成的。肌纤维是由大量的水溶性胶原蛋白构成的，干燥会使肌纤维因快速失水而收缩，环境越干燥，收缩的越快越紧。久而久之，长期处在紧张状态的肌纤维就可能发生变形断裂，形成不可恢复的皱纹。

　　干燥会降低人体免疫力，易患呼吸道疾病

　　医学研究表明，在干燥的环境中，人呼吸系统的抵抗力降低，容易引发或加重呼吸系统的疾病。有研究结果表明，当空气湿度低于 40%RH 时，鼻部和肺部呼吸道黏膜脱水，弹性降低，黏液分泌减少，黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着早黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，也容易发生支气管炎、支气管哮喘以及呼吸道的其他疾病。

（实习编辑：李丽欣）

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