男性日常保护前列腺的方法

　　前列腺是男性生殖系统的一个器官。很多人并不清楚自己是否患有前列腺炎，因为这个疾病在前期并没有太多症状表现，但是到了一定时间以后，前列腺发炎不仅可引起局部的不适和症状，这是医生和患者大都知道的事情；更重要的是，还可引起全身症状和不适，甚至引起尿毒症、肿瘤等恶性疾病，对此，则知之甚少。总之，前列腺炎对人体的危害是多方面的，并随病程长短及病情轻重程度不同而各不相同。

　　前列腺，如果没有好好保养，上了年纪后不但会排尿困难，性功能障碍，您或许还不知道，在美国，前列腺它是男性癌症的头号杀手！！

　　在日常生活中保养前列腺的方法：

　　1、树立正确的性观念避免性生活过频可用运动等方式释放能量防止前列腺因性生活过频而充血

　　2、及时清除身体其他部位的慢性感染病灶防止细菌从血液进入前列腺

　　3、加强性格修养多谈心广交友心胸豁达乐观向上

　　4、检查包皮是否过长过长者要及早做包皮环切手术防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺

　　5、不久坐和长时间骑自行车以免前列腺血流不畅

　　6、养成良好的生活习惯不吸烟少饮酒

　　7、养成及时排尿的习惯因为憋尿可使尿液反流进入前列腺

　　另外有一首“八多八少”的歌谣大家不妨借鉴：少烟、多茶、少酒、多水、少糖、多果、少肉、多菜、少盐、多醋、少怒、多笑、少药、多练、少车、多步。

（责任编辑：张国栋 实习编辑：王羽）

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