男性保健食品推荐

在经历青春期发育后，男女双方的身体会有一些正常生理性冲动，像男性到了一定年龄确实需要开展性生活，这也是一种释放方式，相比之下男性对性功能的冲动会比女性更多一些。在众多男性中，确实存在肾虚、阳痿、早泄、勃起困难、或性功能不和谐，这种情况下一定会影响到夫妻性生活质量，甚至波及到夫妻关系，通过一些男性保健食品补充，是可以不同程度帮助男性改善提高性功能。

推荐几款男性保健食品:

1、羊肾也就是我们常说的羊腰子，它味甘，性温，含有蛋白质、维生素a、维生素c，脂肪以及钙铁等矿物质。羊腰子最大的功效就是能帮助男性生精，壮阳补肾。

2、泥鳅同样含有各种我们身体所需要的矿物质，对男性而言同样具有养肾生精的功效。

3、菟丝子具有补肾益精的效果，食用后还能养肝、明目，它属于滋补性食物，据研究证明菟丝子中含有糖苷、维生素a，男性多吃一些可起到保健效果。

4、鹿茸能够温补肾阳、改善精血，平时食用也有强健筋骨的效果。鹿茸在临床常会被用到改善男性肾阳不足或精血亏虚等男性疾病治疗方案中，因为鹿茸中含有雄性激素，它能使男性性腺功能变得更加强大。

5、肉苁蓉同样对补肾壮阳有明显作用，而且它可润肠通便，不仅可改善男性疾病，对女性调理宫寒或是血崩等情况也有使用。食用方法非常简单直接煎服即可。

我们经常在电视或其他媒体广告上看到一些关于男性保健食品的宣传，这些保健食品的原理与侧重点是不一样的，服用以后，作用效果肯定也有差异，所以不要轻易尝试，也不能盲目跟风，过于依赖广告宣传。我们生活中有很多纯天然我们生活中有很多纯天然的食品，通通可以作为男性保健食品，如果能适量多吃，对提高男性性功能，保护男性健康，解毒作用。

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