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选择“分房睡”的夫妻,最后都怎样了?3个过来人说了大实话

2021-07-21 09:47:4439健康网
核心提示:通常我们都会认为两夫妻理所当然是要睡在一张床上的,但是根据相关研究却发现,我国约有60%的夫妻,在年纪大了以后,会选择分床睡,这是怎么回事呢?

不少老人上了年纪后,身体大不如从前,睡眠也变得越来越浅,一旦有什么风吹草动,就容易被“惊”醒,比如身边老伴的呼噜声、一个翻身的动作、呼吸声重一点都会影响睡眠质量。为此。不少老人选择分床睡。

选择“分床睡”的夫妻,最后都怎样了?

· 卓女士:分床睡10年,变成了最熟悉的陌生人

卓女士,43岁,分房睡10年,卓女士说,分床睡就是因为老公不爱她了,其他再多的理由其实都是借口,自己晚睡觉安静老实,不会磨牙也不会打呼噜,但是老公还是每天主动睡在客房。

这么多年分床睡,虽然我们双方都没有做什么出格的事情,但是夫妻之间已经没有了感情,在家里变成了最熟悉的陌生人,我们只有在孩子跟外人面前,才会逢场作戏假装恩爱


· 张先生:分房睡7年,婚姻名存实亡,没离婚

张先生,48岁,分房睡7年,他认为夫妻之间如果对对方没了感觉和欲望,婚姻一定是出了问题

张先生表示,由于长期习惯了分床睡,现在已经慢慢习惯了一个人生活,也失去了对对方的需要和依赖,这段婚姻已经差不多走到了尽头,虽然现在没有离婚,但这段婚姻也已经是名存实亡。

· 黄女士:分房睡4年,正准备离婚

在以前,黄女士从来没想过会和丈夫分床睡,由于有一次黄女士和丈夫发生冷战,整整一个月都没有和好,黄女士感到非常生气,于是自己睡在了客房,后来两夫妻就再也没有睡在一张床上

分房睡了4年,黄女士认为丈夫变心了,如果不是变心,不可能分房睡这么多年。后来,黄女士查到了被背叛的证据,证明他的丈夫已经在外面有人了。现在黄女士正准备离婚,结束这段婚姻。


为何国内大部分老人选择分床睡?

通常我们都会认为两夫妻理所当然是要睡在一张床上的,但是根据相关研究却发现,我国约有60%的夫妻,在年纪大了以后,会选择分床睡,这是怎么回事呢?

随着老人年龄的不断增长,睡眠质量会变差,老年人的睡眠会越来越浅,夜里稍微一点动静睡眠就容易被打断,想再次入睡就非常困难。据统计,同床睡被打扰的几率比分床睡增加五成左右

尤其是到了老年,容易出现咳嗽、尿频、关节痛和打呼噜等情况,很容易影响伴侣的睡眠状况,而分床睡可以互不打扰,因此很多老年人就选择分床睡。

也有一些老年人由于子女成年不在家住,空出的房间可以一人睡一间,觉得更加自由,于是选了分床睡。

五十岁以上的夫妻,长期分床睡更有利于健康?

在一定程度上,夫妻分床睡也有一些好处,不过这些好处也是因人而异的,并不是所有分床睡的夫妻都能得到这些好处。


分床睡有利于提高夫妻之间的睡眠质量。经过白天忙碌的工作和学习,晚上需要良好的睡眠来恢复体力,消除疲劳,分床睡可以避免夫妻之间相互影响,比如打呼噜、说梦话等,加强睡眠的深度,提高睡眠质量。

此外,分床睡还能有效避免传染疾病,当夫妻间有人患传染性疾病时,很容易传染给对方,分床睡能有效地避免相互传染。

分床睡弊大于利

虽然分床睡有一定的好处,但夫妻间还是不要轻易尝试,因为夫妻间分床睡会带来更多的弊端。

分床睡,易发生心脑血管意外

很多老年人本身患有心脑血管或呼吸系统等疾病,分床睡容易增加安全隐患,一旦在夜间出现脑梗、心梗等突发情况,家人难以在第一时间发现并送医,容易错过最佳治疗时机,甚至因为抢救不及时而失去生命。


比如心脏猝死大多发生在早上6点左右,因为这个时间段血液处于高凝状态或冠状动脉收缩,血液中的儿茶酚胺浓度升高,容易诱发心肌缺血缺氧而导致心脏猝死。

此外,脑卒中在凌晨四点到中午十二点也属于发病高峰。一旦老人在夜里或早晨发生心脑血管意外的前驱症状时,同床睡的老伴能更及时发现,让患者得到及时救治。

分床睡不利于夫妻情感沟通

很多分床睡的夫妻,最后都出现感情破裂的情况,因为夫妻间离不开亲密感,同床睡觉能增加夫妻之间情感的沟通,有利于维系夫妻情感。

老年人也是如此,如果分床睡,容易产生失落感和孤独感,影响夫妻之间的感情,更不利于身心健康。

进入老年后,夫妻间的理解和沟通仍然是维系关系的重要纽带,分床睡,悄悄话没了,沟通也少了,时间一长,就丢失了幸福感。


分床睡不利于老年人性生活

很多人觉得到了老年就不需要过性生活,所以觉得到了老年分床睡也没什么。其实,老年人也同样有性需求。

适度的性生活对老年人的身心都是有益的,能让大脑神经系统得到调节,增强机体的适应性,保持生理功能平衡

总之,分床睡弊大于利,夫妻之间最好不要分床睡,不仅利于身心健康,还利于夫妻感情。

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参考资料

[1]《关爱丈夫就是关爱自己 试一试夫妻分床》.健康时报.2016-11-25

[2]《老了也别分床》.健康时报.2017-02-28

[3]《分床睡不是长寿秘方 专家提出四点建议》.生命时报.2017-12-11

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