为了壮阳，男人有多拼？提升男性魅力，4个办法才靠谱

乱吃壮阳药，结果癌症找上门！

53岁的张先生上了年纪之后，夫妻生活总是不愉悦，欲望很强，但是身体却不给力。四处打听，他了解到了一种“XX海狗鞭特补胶囊”，朋友说效果还挺好的，于是他也买了一些回来试试，就这样一连服用了七八年。

前不久，张先生在体检中查出了前列腺癌，他思来想去，怎么也弄不明白自己怎么会患上前列腺癌。前列腺癌的发生和激素有很大的联系，医生推测有可能就和他长期服用的保健品相关。

很多人为了壮阳对“以形补形”深信不疑，喜欢吃各种动物的生殖器，甚至做出许多疯狂的举动。 

1889年，72岁毛里求斯生理学家查尔斯·爱德华·布朗·塞加尔，将狗和豚鼠的睾丸汁液注射到自己体内，宣称包治百病。

1920，法国医学家沃罗诺夫将小猩猩的睾丸移植给渴望提升性能力的男性，引起了移植狂热。这一项技术甚至引起了女性的“嫉妒”，为此沃罗诺夫又开创了给女性移植猴子卵巢的技术，一度连猴子都不够用了。

......

一、以形补形的壮阳大法，真的靠谱吗？

日常生活中，经常会听到有人说哪种食物可以“壮阳”，市面上也有不少商家会吹捧和售卖壮阳的药品。但这些药品真的有效？

动物鞭、腰子等被认为含有雄性激素，能起到壮阳效果。实际上这些食物在经过烹煮或泡酒后，激素和各种酶类已经基本分解，吃到嘴里跟吃一块肉的区别并不是很大。何况目前也没有更多科学证据表明吃这些食物可以起到壮阳的效果。

如果提取“有效”成分出来，做成保健品呢？

其实很多“有效果”的壮阳药，都偷偷违规加了伟哥——介绍江苏南通市药检所曾对具有“补肾壮阳”功能的保健品和食品进行抽检，结果发现85件抽检样品中，有75件含有西地那非。这是一种非国际认可的用于治疗男性ED的药物。

如果盲目补充激素，对身体是有害的。中国中医科学院西苑医院主治医师张修举表示，男性长期服用壮阳类药品会逐渐出现浑身无力、头晕头痛、精神萎靡、腹胀、胸闷、呕吐等，甚至可进一步损伤肝肾功能，导致发胖、心衰、肾衰竭等。

二、韭菜、生蚝、枸杞，这些食物真的能壮阳吗？

1、韭菜

“韭菜壮阳论者”认为，韭菜中含有的物质锌可以起到壮阳功效，韭菜可谓“壮阳草”。

真相是，韭菜中虽然含有“锌”，但含有的成分极低，每100克的韭菜，可能只有0.25毫克的锌，就连菌类的香菇（含0.66毫克），含锌量都比它高。

2、生蚝

传言中生蚝含有的“锌元素”，可以维持和助长性功能、提高精子数量等有着重要作用。

事实上，本身身体不缺锌，通过食物摄入只是维持健康状态，并不会获得额外好处，比如性功能强大、性欲变强等，都不会有所改善。对于缺锌的朋友，可能会影响人体发育、认知行为、味觉、免疫调节等，适当补充即可。

3、枸杞

传言称，枸杞在补肾方面有优势，男性肾虚多喝枸杞水，可以补补肾，还能壮阳，提供性能力。

枸杞是常见中药材，古代诸多著作确实有描述枸杞在补肾方面的适用性，现代研究也确实证实枸杞对生殖系统有好处。但关于“枸杞壮阳”只是一家之言，枸杞虽然是“补肾阴”药物，但并没有医书提及其有“壮阳”功效。

三、如何正确提升“能力”？

造成性功能下降的原因有很多种，其中男性年龄也是性功能变化的主要条件之一。

性功能减退是和男性的年龄，体质和个人具体情况有大关系，一般来讲，男性到了四五十岁，就会逐渐出现性能力下降，年龄越大，能力越弱，有的甚至会丧失性能力。当男性发现“小弟”闹脾气，应马上采取这些行动：

1、大大方方就医

若是过早出现性功能衰退，就建议到医院检测一下具体原因，大大方方治疗，尽早揪出原因，才是正道。

2、积极运动

预防提升性功能，也可以通过一些运动锻炼，如深蹲、凯格尔运动、有氧运动等，都可以加强下肢力量，提升盆骨肌肉能力，提升肌肉水平，帮助改善体质。

3、改善不良习惯

造成勃起功能障碍的关键与不良生活习惯有关，如熬夜抽烟喝酒、饮食不节制、缺少锻炼等，都会让丁丁过早衰弱。

4、放平心态

勃起功能障碍会严重打击男同胞的自信心，让他们变得不自信，病情也会加重，因此调整心态，正确认识疾病，改变焦虑情绪，才能避免恶性循环。

对于性能力了，它不是一成不变的，很可能生活中一些不注意的小细节，长期影响也会导致能力下降，所以定期到医院检查必不可少。

参考资料：

[1]《震惊！你以为的壮阳保健品，大多偷偷添加了这样东西》.家庭医生.2016-09-30

[2]《性功能下降的原因？男人年龄大了就开始衰退？》.大连北医八医院挂号中心.2023-03-02

未经作者允许授权，禁止转载

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。