慢性前列腺炎该如何预防？9个妙招让前列腺炎无处可逃

前列腺炎是一种多发病，临床上40岁以下成年男性的发病率较高。慢性前列腺炎的病因较复杂，可能由于细菌感染或某些非感染因素所引起，且容易复发，因此没有所谓的预防方法，但可以采取一定的预防措施，降低发病几率，主要包括保持良好的生活习惯、积极锻炼身体、避免不良作息习惯、调整饮食习惯、积极治疗慢性前列腺炎。

1、保持良好的生活习惯：应避免久坐，性生活应有节制，忌过频手淫，还要注意外阴部的清洁卫生。另外，应忌酒及辛辣食物，适量运动，保持心情愉悦;

2、积极锻炼身体：可每天慢跑或散步30分钟左右，根据自身情况，选择适合的运动方式，如仰卧起坐、提肛运动等，提高身体素质，增强机体抵抗力;

3、避免不良作息习惯：应保持充足的睡眠，避免熬夜，养成早睡早起的习惯;

4、调整饮食习惯：应尽量避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜等，同时避免食用寒凉食物，如雪糕等，适量增加饮水量，多食用新鲜的青菜与水果，如菠菜、油菜、苹果、橙子等;

5、积极治疗慢性前列腺炎：积极治疗慢性前列腺炎，尽量避免使用抗生素，尤其是阿莫西林等，建议使用头孢克肟胶囊等对前列腺炎进行治疗，以预防前列腺炎复发。

此外，应避免自行使用保健品、补药等，容易导致机体产生抗生素耐药性，对疾病治疗无益。对于非细菌性前列腺炎的患者，应在医生指导下积极采用上述方法治疗，如果治疗效果较差，应及时咨询医生是否需要更换药物。

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