慢性前列腺炎如何预防呢？慢性前列腺炎如何合理饮食？

慢性前列腺炎是泌尿外科的常见病、多发病，是一种难以治愈的炎症。慢性前列腺炎的病因复杂多样，可能与细菌感染、病毒感染、尿道括约肌功能障碍、免疫、精神心理、神经损伤等多种因素有关。慢性前列腺炎患者应注意培养良好的饮食习惯，避免过度饮酒、久坐，以及对生殖器官局部进行挤压等，可通过以下方式来预防慢性前列腺炎：

1、规律饮水：多喝水可以增加尿量，降低尿路感染的发生率。水的摄入可以改善排尿状况、降低尿路感染的可能性。建议每日饮水2500ml以上，有利于前列腺分泌物的排出，对慢性前列腺炎的预防及治疗有一定的好处;

2、规律性生活：性生活不规律是慢性前列腺炎的重要原因之一，性生活要规律，避免不洁性生活，可以帮助预防慢性前列腺炎;

3、忌酒：慢性前列腺炎和酒精摄入量密切相关，建议患者不要饮酒，有利于预防慢性前列腺炎的发生;

4、忌辛辣食物：辛辣食物可能会促进前列腺腺体分泌物增加，使前列腺腺管引流不畅，导致病原体不易被局部清除，从而加重前列腺炎的症状，建议患者不要食用辣椒、胡椒、生蒜等辛辣食物，同时注意清淡饮食;

5、避免憋尿：憋尿会导致前列腺包膜张力增高，可能会加重慢性前列腺炎的症状，建议有尿意时及时排尿，不要憋尿;

6、保持清洁：注意保持外生殖器的清洁，可以预防尿路感染，避免前列腺受到感染而引发前列腺炎;

7、保持心情愉悦：对于经常焦虑、压抑等情绪的人群，患慢性前列腺炎的几率会增加，建议保持心情愉悦，积极、乐观的面对生活。

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