身材矮小症怎么办？

身材矮小症是指在相似生活环境下，儿童身高在第三百分位数以下或者第三百分位数以下，且无其他导致身材矮小的病因。身材矮小症患者可以通过饮食调理、运动锻炼、保证睡眠、心理疏导等方面改善身材矮小症。

1、饮食调理：身材矮小症患者需要保持良好的饮食习惯，不可以挑食，保持营养均衡，多吃一些营养丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、虾等，也可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，以帮助提供身体所需的各种维生素、微量元素等，对于身体发育也有一定帮助;

2、运动锻炼：身材矮小症患者还要多参加运动锻炼，比如打篮球、跳绳、踢足球、跳高等，适当运动能够加速机体新陈代谢，也有助于促进骨骼发育，对身体也有一定好处;

3、保证睡眠：身材矮小症患者还要保持良好的睡眠习惯，晚上不要熬夜，每天保持充足的睡眠，不要熬夜，合理安排作息时间，对于身体发育也有一定好处;

4、心理疏导：身材矮小症患者还要做好心理疏导，因为身材矮小症患者年龄比较小，会因为自己的自卑心理以及对身材的不自信而出现自卑情况。家长要对患者做好心理疏导工作，可以多和患者沟通交流，引导患者正确看待自身问题，帮助患者树立自信心。

身材矮小症患者可以到医院内分泌科就诊，通过生长激素测定、骨龄片等检查明确具体情况，可以在医生指导下进行治疗，比如使用重组人生长激素等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。