男人吃什么补睾丸

男人可以通过吃食物补充睾丸，也可以吃药物补充睾丸，需注意在医生指导下服用，避免自行服用，如果男人补睾丸意愿强烈，可以及时到医院就诊，在医生指导下进行补充。

一、食物：

1、蛋白质类：如鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾、豆腐等，可以为机体提供营养，其中精氨酸含量较高，是精子形成的必要成分，此外富含微量元素锌、镁、钙等，可以间接促进睾丸发育，起到补充睾丸的作用;

2、脂肪类：如猪肝、猪腰、牛油果等，可以为机体提供丰富的脂肪，而且可以提供热量，间接促进睾丸分泌雄激素，但需注意在医生指导下服用，避免摄入过多导致肥胖;

3、含锌类：如牡蛎、牛肉、猪肝、鸡肝等，可以间接促进精子形成，此外还含有丰富的锌、镁，可以间接促进睾丸间质细胞分泌雄激素，但需注意在医生指导下服用，避免摄入过多导致中毒;

4、富含维生素类：如西红柿、苹果、白菜等，可以为机体提供丰富的维生素，而维生素能够促进睾丸间质细胞合成，间接促进睾丸发育，但需在医生指导下服用。

二、药物：

建议男人在医生指导下服用睾丸酮制剂、丙酸睾酮制剂等药物，此类药物可以促进间质细胞分泌雄激素，增强男人性功能，间接补充睾丸，但需注意在医生指导下服用，避免自行服用，如果男人服用后出现不适症状，应及时到医院就诊。

男人还可以适当锻炼身体，保持健康的生活方式，避免熬夜，不要吸烟、喝酒，适当放松心情，避免焦虑、紧张等不良情绪。

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