可以观察阴茎的状态来判断是否存在包皮过长的情况。
正常情况下，在非勃起时，阴茎头部即龟头应该完全外露。如果包皮长时间包裹着龟头，无法完全外露，则可能是包皮过长。这种情况下，可能会导致包皮垢积聚、感染等问题，因此需要通过观察阴茎状态来进行初步判断。
此外，还可以用手推拉包皮，看能否将整个龟头露出。若不能完全显露，则可能为真性包皮过长；若能显露则属于假性包皮过长。
在日常生活中，建议男性定期清洗私处，保持局部干燥清洁，避免细菌滋生，诱发疾病的发生。
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翻转包皮，可见龟头后面呈环状缩小部位叫做冠状沟。在冠状沟附近的皮肤里有许多皮脂腺，分泌一种具有臭味的分泌物，呈黄白色泥状，称为“包皮垢”。
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