可以通过测量龟头与阴茎长度比例、观察是否有不适症状等方式来判断包皮是否过长。
龟头与阴茎长度比例的差异可能是由个体差异引起的,因此需要通过医学检查来确定是否存在包皮过长的问题。如果患者发现自己的阴茎勃起后仍然有包皮覆盖,并且感到不适或者影响了性生活,那么可能存在包皮过长的情况,需要及时就医。
此外,还可以在医生指导下使用一次性塑料尺或卷尺进行测量,以评估包皮与龟头之间的距离是否超过正常范围。
建议定期自我检查,注意保持局部清洁卫生,避免过度清洗导致皮肤损伤,同时关注任何异常体征的变化,以便及时处理可能存在的问题。
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青少年时期的过长,可通过手法自我矫治。其方法是:每天在排尿时,用手轻柔而慢慢地将包皮向上翻动二三次,龟头暴露后持续一会儿,然后松开手。