早泄怎么样延长性生活

早泄可以通过调整心情、改善生活方式、体育锻炼、药物治疗、手术治疗等措施来延长性生活。一旦出现早泄，患者会感觉到自卑，影响心理健康，也会给男性造成较大的心理负担。

1、调整心情：如果患者精神过于紧张、焦虑等，可能会导致大脑兴奋性变高，容易引起早泄，建议患者调整心情，保持放松的心情，可以通过听音乐、看电影等方式分散注意力，从而改善早泄的情况;

2、改善生活方式：建议患者在日常生活中养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，同时避免过度手淫，适当地进行体育锻炼，如爬山、打羽毛球等，可以增强体质，提高身体的抗病能力，从而延长性生活的时间;

3、体育锻炼：患者可以通过深蹲的方式，锻炼盆底肌的能力，从而改善早泄的情况，还可以通过提肛运动，提高盆底肌的能力，从而延长性生活的时间;

4、药物治疗：患者可以在医生的指导下，使用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，可以延长性生活时间，改善性生活质量;

5、手术治疗：患者可以通过手术进行治疗，如阴茎背神经选择性切断术，可以降低阴茎背神经的敏感度，从而改善早泄的症状。

建议患者出现早泄时，应及时去医院男科就诊，通过血常规、血生化、尿常规等相关检查，明确病情，积极配合医生治疗。同时注意饮食清淡，少吃辛辣、油腻的食物，如麻辣火锅、红烧肉等，多吃水果、蔬菜，如猕猴桃、菠菜、油菜等，多喝水，促进病情恢复。

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