持久度不够怎么治疗

持久度不够可以考虑采取中药调理、行为疗法、性功能训练、激素治疗、心理治疗等方法来改善症状。

1.中药调理

通过中医辨证施治，选用具有补肾益气、滋阴壮阳功效的中药材如淫羊藿、巴戟天等，以改善肾脏功能和调节内分泌。中成药可考虑金匮肾气丸、五子衍宗丸等。适用于因肾虚引起的持久度不足，且患者不耐受西药副作用者。

2.行为疗法

行为疗法是通过训练来改变不良的性行为模式，比如学习控制射精时间。常用的方法包括挤奶练习和停顿技巧。此方法适合那些希望提高持久度但不想依赖药物的个体。

3.性功能训练

性功能训练旨在通过锻炼盆底肌肉和增强身体对性刺激的控制力来延长射精时间。这包括Kegel运动和挤压技术。对于存在轻度至中度持久障碍，并希望通过非手术手段改善情况的人有帮助。

4.激素治疗

激素治疗涉及调整体内雄激素水平，通常采用睾酮替代疗法。医生可能会开具利维拉睾酮、甲睾酮等药物。针对低睾酮导致的持久问题，尤其是更年期后男性。

5.心理治疗

心理治疗侧重于解决由压力、焦虑或其他心理因素引起的性功能问题。常见的方法包括认知行为疗法和情感焦点疗法。对于存在明显心理原因影响持久度的个体有益。

在选择治疗方法时，应根据个人情况咨询专业医师，确保安全有效。日常生活中，可通过健康饮食、规律运动及减少吸烟和酗酒等方式辅助提升持久度。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。