三四天遗精一次是正常的。
三四天遗精一次是因为此时处于青春期，体内雄激素分泌比较旺盛，会导致阴茎以及龟头敏感度增加，从而引起遗精的现象。这是一种正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不需要特殊处理。
频繁遗精可能与长期精神紧张、过度性幻想或存在包皮过长等有关。这些因素可能导致生殖器官受到刺激而出现频繁遗精的现象。
针对遗精问题，建议患者避免接触与性相关的刺激物，保持良好的生活习惯，有助于减少遗精的发生。对于频繁遗精或其他异常症状，应及时就医以确定原因并接受适当治疗。
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