滑冰 与快乐有关的日子

　　如果刘心武他老人家还住在后海边的话，那么这些日子里他一定没少听到什刹海的”冰吼”。所谓“冰吼”就是湖里水因为结冰体积膨胀破裂发出的声音，这个声音同时预示着，北京的溜冰季开始了。不要以为溜冰只是雪乡人民的专门休闲项目，在北京，溜冰也是很有传统的。远的不说，就想想电视剧《与青春有关的日子》里滑冰的情节就已经可见在当时的北京，滑冰是一件多时髦、多老少咸宜的运动了。

　　北京今年的冬天虽然来得有点晚，冰冻得虽然有点迟，但总算该来的都来了，该齐备的都齐备了。那么夏练三伏登山徒步，冬练三九溜冰滑雪的你还等什么呢？赶紧点儿，麻利儿上冰场。

　　运动达人
　　在你充满感慨和兴奋地踏上冰面的一刹那之前，先听听名将是怎么评价这项运动的。
　　档 案
　　杨阳（Yang Yang） 短道速滑选手
　　1994年，16岁的杨阳在挪威利勒哈默尔第一次参加冬季奥运会的比赛，她在1000米速滑决赛中名列第五。
　　1998年日本长野冬季奥运会上，她在3个短道速滑项目中都夺得银牌。
　　2002年盐湖城冬季奥运会上，杨阳和队友合作，在速滑接力比赛中为中国夺得一枚银牌。这届奥运会上，她还在1000米速滑中夺得铜牌。

　　滑冰是没有年龄界限的运动
　　似乎在人们的意识里，已经把所有的冰上运动项目都包圆儿给了东北运动员，因为他们身处在得天独厚的自然环境当中，在学校里，甚至滑冰是体育课的一部分。正如杨阳，6岁穿上冰鞋，练习花样滑冰3年，之后从事短道速滑项目十余年。在杨阳看来，滑冰是一个没有年龄界限的运动，从专业运动员的角度上来说，速滑这个项目十几岁到二十几岁都是可以出成绩的。可能在20岁的时候正是其运动的黄金时期，速滑运动员如果注意避免运动伤害，职业寿命还是很长的。滑冰这项运动中，虽然速滑相比花样滑冰和冰球来看比较简单，但运动中的科技含量还是很高的，并且针对每个运动员，在每场比赛的每个阶段都有不同的动作规划。小到迈开第一步时冰刀的角度，大到每一圈上肢挥动的频率和幅度都有讲究。

　　同时速滑对于其运动用具的要求也很高。一双比赛专用的冰鞋要1万多元，使用寿命在2～3年之间，而冰刀则需要另配（大概要花费2000～3000元人民币）。不同的人，对鞋的损耗程度也是不一样的，所以冰刀和冰鞋多数时候不是同步更新的。而对于专业运动员来说，冰鞋完全是量脚定做，这点有点像奢侈品行业中的高级成鞋定制。一双制作精良材料优质的冰鞋，一副好钢冰刀会帮助你在冰上保持身体平衡，特别是冰鞋脚踝受力处的材质和设计。速滑运动员在比赛时穿的像游泳衣一样的比赛服也让我们好奇，而正如我们猜测的那样，杨阳说，现代比赛通过各种手段提高运动成绩，速滑比赛中为了减少阻力，我们穿的服装从质地和功能上都类似于游泳衣。

　　杨阳告诉我们，从事任何运动，一个好的心肺功能都是十分必要的，滑冰也不例外，特别是速滑运动，对爆发力的要求很高。但如果你仅仅是作为休闲运动，那么注意保持平衡，你就可以上冰了。

　　滑冰场馆推荐篇我们推荐的玩处！

　　北京的室内冰场

　　浩沙冰上运动中心

　　一个独栋的专业滑冰馆，承办了各项国际比赛（亚洲冰球联赛、花样滑冰等） ，冰鞋型号很齐全。还有免费的衣柜可以用。

　　地址：朝阳区高碑店兴隆公园内
　　开放时间：9：00～20：00
　　消费：门票30元/90分钟，租鞋10元
　　新世界浩沙溜冰场

　　是以前的新世界冠军溜冰场。中空式的建筑设计，四面环绕的立体灯光，给人真实的冰雪体验。冰场总面积1700平方米，里面设有咖啡厅、观赏吧，就算您畏惧冰面也能坐在舒适的休息室里面看看家人好友的冰场英姿。冰场中还设置了透明开放式的健身练功房，可以进行舞蹈、形体及力量练习，上冰场之前做做热身运动也不错。

　　地址：新世界商场二期内
　　开放时间：9：30～21：30
　　消费：25～45元/90分钟
　　北京西单文化广场尚美滑冰场

　　就好像置身于一个晶莹剔透的世界：光洁的冰面上，四周被通体的玻璃包围。另一端的大屏幕上，有时还会现出你自己滑冰时的矫健身姿。飘渺的音乐声中，电脑激光射灯不停地旋转照射，这里俨然成为了一个动感十足的时尚空间。滑冰累了，你可以在旁边的休息区欣赏滑冰者婀娜的身姿，享受一下美食和音乐，惬意地稍作调整。

　　地址：西单文化广场地下
　　开放时间：10：00～21：30
　　消费：35～45元/90分钟

　　Lee Cool国贸地下溜冰场
　　由加拿大引进全套制冷设备的国贸溜冰场，是北京第一家商厦室内水冰场，从1999年起向消费者开放。国贸冰场花费400万美元修建而成，制冰设备由加拿大进口，冰面面积800平方米。冰场上有拔杆和镜子，可以帮助人们加强辅助性练习。这里每月有2到3次趣味比赛，像钻杆、蛇形穿行等，不但促进在这里学习的人能更好地掌握技术动作，还通过这些趣味比赛吸引更多的练习者。圣诞节期间，冰场上还举办音乐会、音乐圣餐等活动。

　　地址：国贸商城B2错层
　　开放时间：10：00～22：00
　　消费：30～50/90分钟

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