喝水后一直小便的人，与半天不去厕所的人，谁的身体更健康？

众所周知，每天人体都需要摄入大量的水分来维持身体的正常机能，当水分在进入我们的身体之后，经过肾脏的代谢和分解，最后就会形成尿液。

不知道大家是否观察过，生活中有些人喝水后经常上厕所。有些人不需要整天去。差距太大了，是有肾脏方面的问题吗？

喝进去的水，最快多久变成尿？

对于成年人来说，一天的尿量大概2~4瓶矿泉水，一天大约排4~6次小便。而一杯水入口后先是进入肠胃道中，在这里经消化系统吸收进入血浆中，然后通过漫长的“旅途”，血浆中的水分和所有晶体物，由肾小球滤过进入肾小管，为原尿；肾小管将原尿中的营养物质、大部分水分和无机盐重新吸收回血液，然后排出含有少量氨的代谢产物和盐类的水溶液为终尿；最后尿经过输尿管、膀胱、尿道排出体外。

而人在空腹时，喝进去的水大约8分钟就能被吸收到血液中，如果这个时候体内相对不缺水，不到2个小时，大部分的水就会被排到膀胱里。

排尿的间隔时间，受多种因素影响

从喝进去的水到转化为尿液排出，每次排尿的间隔时间，其实没有固定，因为影响因素很多。例如：

· 饮水量，一段时间内通过大量饮水，水在体内充分循环后，最终也会以尿液的形式排出，排尿是间隔时间也会缩短。

· 括约肌功能，括约肌的存在就是负责控制膀胱的，而膀胱又担任储尿的功能，所以排尿次数的多少跟括约肌的松紧是有关的。当括约肌松弛时，膀胱就不能更好储存尿液，所以当有尿液产生时，膀胱就没有办法控制住尿意，进而排尿次数就会增加。

· 精神因素，相信很多人越是在紧急、关键的时刻，越是紧张，然后越想......上厕所。这是因为我们中枢神经系统和肠胃神经系统之间，存在着一个神经——内分泌网络。当压力、紧张、焦虑这些负面情绪时，内分泌就会发生变化，影响胃肠道神经系统。

除了以上原因导致的尿频尿急外，如果日常生活中尿频严重，就要警惕了，可能这些病已经找上你。

膀胱炎。尿频与尿急、尿痛合称膀胱刺激症状。膀胱炎患者的典型症状就是尿频，而且持续很长时间。如果没有好好介入治疗，尿频加重，甚致出现尿失禁。

前列腺增生所致尿路梗阻。前列腺位于膀胱出口的位置，当增生的前列腺压迫膀胱出口的尿道后，除了会引起排尿不畅、排尿困难之外，还会因每次排尿不充分，导致膀胱有效容量减少而出现尿频。

膀胱附近器官的病变。如阑尾炎、盆腔脓肿、输尿管下端结石刺激膀胱或妊娠子宫、子宫肌瘤、子宫脱垂压迫膀胱，使其有效容量减少而致尿频。

总的来说，尿多尿少，不一定是肾的问题，但如果经常出现尿频症状，就要留心是不是由病变引起的。

参考资料：

1、尿频尿急可能是心病.《中国健康月刊》.2006年06期

2、尿液异常,肾病的报警信号.《健康生活》.2016年09期

3、尿频尿急的第X种可能.《家庭药师》.2010年01期

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