私募基金的掌舵者、海归的IT界新贵，还有更多无法辨别身份、地位的先生、女士、老者，30多人的聚会热闹非常。他们谈论的不是K线走势，不是明日商机、不是豪门恩怨、也不是明星趣闻。话题只有一个——雪茄。

美国得克萨斯大学健康科学中心的科研人员在7月出版的科学杂志《酒精中毒的临床实验研究》上撰文说，他们通过动物实验发现，香烟中的尼古丁可明显地降低血液中的酒精浓度，因此，抽烟者比不抽烟者平均来说酒量要大。

误区之一：清晨一支烟，精神好一天

生理性健忘症的特点是程度较轻，与进入老年有一定关系，发展到一定程度后一般不再继续发展。

如有人因为精神紧张、情绪压抑，会使脑细胞疲劳，记忆力减退；有的过度吸烟、酗酒、缺乏维生素等，也会出现暂时性的记忆力减退。

想要保护好肺这个“人体净化器”，以下几种维生素必不可少。研究表明，吸烟者对维生素C的消耗量增大，维生素C是人体内最好的抗氧化物质，对消除体内尼古丁、提高细胞抵抗力、保持血管弹性具有很大作用，因此不妨多吃柑橘、草莓、猕猴桃、柠檬、番茄、辣椒等。

专家解释：“吸烟习惯”，指的是吸淡烟者常有错觉，认为带过滤嘴标称低焦油低尼古丁的淡烟“健康安全”，因而就大口吸得深入，吸的次数多支数也多，以此补偿每支“淡烟”相对减少的“烟味”，习惯成自然，最终吸入有害物质和吸普通烟者并无甚区别。美国匹兹堡大学医学院等对12285名欲戒烟者的抽样调查也证实，绝少有通过吸淡烟而戒掉烟瘾的。

《北京科技报》：您的研究与吸烟有关。您自己吸烟吗？

1、消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。

1.尽可能做些别的事转移注意力。今后应当试着改变或避开这种令自己想吸烟的情况。

2.在室外站直进行深呼吸，几分钟后烟瘾就会减弱。

根据这项研究，在普通酒吧环境中，吸入３０分钟“二手烟”足以对年轻、健康的非吸烟者血管造成损害。不仅如此，暴露在“二手烟”环境中还会抑制身体的自然修复机能。在正常情况下，如果血管受到损伤，身体自然修复机能就会被激活。

时至今日，吸烟有害健康的道理，相信已经没有人不懂了，尤其是政府机关的工作人员，对吸烟的危害认识应当更清楚。但为什么还有那么多人不以为然，仍旧喜欢吞云吐雾呢？

青少年是怎样走上吸烟之路的呢？

讲到肺癌，大家第一个想到的就是吸烟。世界卫生组织已将烟草依赖作为一种疾病列入国际疾病分类（属精神神经障碍），确认烟草是目前对人类健康的最大威胁。如果不加控制，到2030年，每年死于吸烟有关疾病的人数将达到1000万人，而我国将占200万人。但也有一些“老烟民”有一套自己的错误理论。

饮酒是中国人传统文化之一，很多男士都喜欢浅尝杯中物，尤其在社交场合当中。然而，不少男士都不懂得节制酒量，以致饮酒过多或过密，损害身体。

啤酒含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微量元素等营养成分，称为“液体面包”，适量饮用，对散热解暑、增进食欲、促进消化和消除疲劳均有一定效果。但近年的医学研究发现，如果人们长期大量饮用啤酒，会对身体造成损害，专家称之为“啤酒病”。