来自法国的一项研究表明，越能吃辣的男士睾丸素分泌越多，性能力也越强。所以，你准备好吃辣椒了吗？

饮食也会影响男人的性能力，想要提高性能力，不妨多吃下面这3类食物。

中医认为，肾为先天之本，是生命之根，人到中年容易肾虚，因而35岁，特别是40岁之后，男人就该及时补肾了！然而不少男性并没有注意到补肾的禁忌，导致肾虚加重。　

早泄对于男人来说很难以启齿，很多男性朋友都会把早泄当成是疑难杂症来看待，其实治疗早泄的偏方很多，在这里就为大家提供一个吃家常菜预防早泄的方子。

壮阳是男人永远会关注的话题，这关系到生活乐趣，关系到生殖能力。在健康格外普及的今天，用药物和保健品壮阳明显是不理智的，很多人都会选择食物壮阳。那具体哪些食物有壮阳功效呢？

我们身边的食物很多，但是能给男性身体带来好处的也不是很多，男性一定要选准好的食物来帮助男性进行滋补，下面我们就给大家总结了一些身边常见的食物来帮助我们排除解忧，让我们的身体更加强壮。

年底了，不少家庭都采购一些桂圆，它可以煲汤、煮粥、泡茶，甚至直接当成零食吃，甜滋滋的老少男女都喜欢。《本草纲目》认为它“开胃益脾，补虚长智。”

备孕很久妻子迟迟未孕，男人不生育的原因有很多，饮食方面的原因大多因为常吃它们！

男人看似比女人强壮，可往往关键时刻，更容易被疾病所击倒。想要保持身体健康，男人饮食要注意以下几点。

现代的很多男性都注重养生保健，日常饮食会食用补肾一类的食材，但有些补肾食物可能被大家高看了！

男人都在意自己的性能力，一旦发现自己在性功能上出现一点点问题，就会焦躁不安、胡思乱想，有些人甚至用尽各种办法“壮阳”。其实性生活不理想有很多原因，如难以勃起、早泄、性欲冷淡等。以药壮阳，要对症入手。

中国人讲究食疗养生，男人日常生活中吃这三样菜，在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效。

咳嗽、炎症感染、高血压、便秘等往往成为威胁男性健康的冬季常见疾病。在冬季保健饮食中，柿子对男性健康能起到很不错的保健功效。做好饮食保健工作，对降低疾病对身体的伤害十分重要。

在两性生活中，勃起硬度是最基本的要素，如果阴茎没有硬起来，接下来的事情就很难了。阴茎硬度强，能直接反映出男性体力充沛、心情放松、性交适度等健康信息，对于双方共同达到性高潮也是有帮助的。但是，随着生活压力加大、生活习惯的改变，越来越多的男性对勃起硬度不满意，出现勃起硬度不够的现象，也称作勃起功能障碍，也叫阳痿。所以治疗勃起硬度的问题已经被很多男人提上日程，大多数人都通过吃药来进行治疗，却忽略了我们身边也有很多食物的功效堪比壮阳药。

饮食与健康息息相关，很多的疾病更偏向于男性朋友，如心脑血管疾病，前列腺疾病等。男性朋友在饮食中最好多摄入以下12种食物，有助于养生保健。