长寿健康习惯四、周末多与朋友聚会。
通常每个女性都有闺蜜,经常一起聚会交流。美国佛罗里达普瑞提金长寿中心行为健康主任科拉尔·阿尔冯博士称,定期与朋友交流,可以释放心理压力,有益健康。澳洲科学家研究显示,那些广泛交友的老年人平均多活7年。
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中国人的人均预期寿命8年后有望达到中等发达国家水平,即从2010年的73岁提高到77岁。