长寿健康习惯七、找个锻炼伙伴。
女性喜欢结伴活动，而男性大多单独行动。加拿大布鲁克大学研究显示，和同伴一起锻炼有利于长期坚持下去。一项对牛津大学赛艇队的研究显示，一起锻炼的队员比单独锻炼的队员，大脑内啡肽(令人心情愉悦的化学物质)的释放量要倍增。
想长寿，男人就该跟女人学习上述7个好习惯。健康习惯一旦养成，能让你生活规律、少生病、延长寿命。
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中国人的人均预期寿命8年后有望达到中等发达国家水平，即从2010年的73岁提高到77岁。
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