出现了阳痿饮食上要注意哪些？

出现了阳痿，在饮食上要注意多吃清淡食物、多吃含锌食物、多吃坚果类食物、多吃高蛋白食物。当患者出现了阳痿的症状时，要及时去医院男科检查，查明造成阳痿的具体原因，在医生的指导下进行针对性治疗。

1、多吃清淡食物：患者出现了阳痿的症状，在饮食上要多吃清淡的食物，如小米粥、山药粥、八宝粥等，这些食物对身体有一定好处，而且还可以补充身体所需要的营养成分，对于患者身体健康也有一定帮助，也可以辅助缓解阳痿的症状。

2、多吃含锌食物：锌是身体中不可缺少的一种微量元素，能够促进生殖器官的发育，还可以维持男性正常的生精功能，当患者出现了阳痿的症状时，可以多吃含锌的食物，如生蚝、羊肉、猪肝等，可以辅助缓解阳痿的症状。

3、多吃坚果类食物：患者出现了阳痿的症状，也可以多吃坚果类的食物，如核桃、杏仁、腰果等，这些食物中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素E、钙、磷、铁等营养成分，可以补充身体所需要的微量元素，辅助缓解阳痿的症状。

4、多吃高蛋白食物：蛋白质是男性不可缺少的一种营养成分，能够维持细胞的生长和更新，促进精子的形成，多吃高蛋白的食物能够提高身体体质，增强身体抵抗力，如牛肉、羊肉、鸡蛋等，可以辅助缓解阳痿的症状。

建议患者出现了阳痿的症状时，除了多吃清淡的食物、多吃含锌的食物、多吃坚果类食物之外，还可以在医生的指导下口服金匮肾气丸、五子衍宗丸、参茸鞭丸等药物进行治疗。

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