用飞机杯锻炼预防早泄的注意事项

用飞机杯锻炼预防早泄的注意事项，主要包括注意卫生、注意时间、注意姿势，以及使用后避免立即起身。在使用飞机杯锻炼的时候，若出现不适症状，如阴茎疼痛、尿急、尿痛等，应及时停止锻炼，并就医进行相应检查和治疗。

1、注意卫生：在使用飞机杯锻炼的时候，需要注意个人的卫生清洁，可定期清洗私密部位，并及时更换新的飞机杯以及进行消毒，有助于避免细菌感染，能够在一定程度上预防早泄;

2、注意时间：通常不建议使用飞机杯锻炼身体，由于使用飞机杯锻炼的时间较长，易导致睾丸处于充血状态，可能会引起生理性精囊炎，从而诱发早泄。因此，建议控制好锻炼的时间，避免过度锻炼;

3、注意姿势：在使用飞机杯时，需注意双手及双脚应避免大拇指接触睾丸，并且双膝需屈曲，将双手放置臀部进行支撑。此外，还要避免双手紧握飞机杯，以免导致腹部受到压迫，引起疼痛症状;

4、避免立即起身：在使用飞机杯锻炼身体的时候，若出现明显的不适症状，如阴茎疼痛、尿急、尿痛等，需及时停止锻炼，以免症状加重。此外，飞机杯的温度较高，如果长时间处于温度较高的环境中，可能会导致睾丸温度升高，从而影响精子的产生和成熟，导致精子质量下降，引起早泄。因此，在使用飞机杯时，建议不要直接接触温度较高的飞机杯，而且在使用前需要进行充足的热身运动。

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