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男性也会有绝精期?想要养精,这5件事就认真做好

2018-10-07 22:40:0039健康网
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核心提示:男性是否和女性一样拥有绝精期?这是个值得探讨的问题,小编今天就跟大家一起来了解下这个问题。

男性的精子对于男性来说可以说是“命根子”,男性的精子一旦出现问题,不仅会影响到生育,还会对于男性的心理造成非常大的打击。所以男性在日常一定要对自己的身体多点重视,要好好的保养身体。今天小编就来带大家了解下一些关于男性精子的事情!

男性也会有绝精期吗?

男性其实是没有真正意义上的绝精期的,虽说男性也有更年期。但是男性在过了更年期之后,只要身体状况允许的话,完全是可以进行性事的,这也是为什么有些男性在70岁的时候还是拥有性 能力的原因。而有些男性却因为自身的身体等原因,在较早的时候就没法进行性事了。

我们的身体都有一个自然衰老的过程,男性大约在30岁的时候是巅峰期,在30岁之后,身体状况就会逐渐的走下坡路了。当然了,男性的生殖力也同样的是遵循这个原则,如果你在30岁之后,没有将保护精子这件事情当回事的话,“绝精期”的到来就会早许多,但是男性只要在生活中好好的保护精子,“绝精期”的到来就会推迟许多。

男性在日常如何保护自己的精子呢?

1、坚持运动。

运动是一直在强调的一件事情,男性想要自己的生殖能力好。必须要坚持运动,但是这个运动的方法可以根据自己的个人情况来选择,运动是适合自己的才是最好的,不要去过分的追求一些高负荷的运动,不适合自己的反而会给你的精子造成伤害。

2、不要让隐私部位长时间在高温地方。

日常不要穿着过于紧身的裤子和内裤,这些因素都会让你的阴 囊温度过高。精子是最怕高温的,在高温环境下会杀死很多健康的精子,一定要避免这个情况。对于桑拿和温泉这些事情,男性要尽量少去哦。

3、通过补锌来保护精子。

锌元素对于男性的精子是非常重要的,它是组成精子的一个必须的部分。男性体内一旦缺锌的话,精子会受到很大的影响。在日常要多吃一些含锌的食物,比较常见是有瘦肉、猪肝和鱼类等,男性可以多吃。

4、不要熬夜!

这是对所有年轻人的一个忠告,长期熬夜对于身体的危害真的很大。会让你的身体出现很多的情况,在短期内可能看不到对于精子的实质性伤害,但是长期下来的话。到中年时期,你会发现你的精子健康情况比别人差很多。

5、戒烟。

香烟中的尼古丁也会对精子造成不好的影响,并且很可能会导致男性出现功能障碍。有研究表示,每天抽烟1包的男性,精子畸形率会大大增加,并且精子的活力也会变低许多。想要保护精子,戒烟必须要提上日程。

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