怎么保养性功能？保养性能力四要四不要

每一位男性都希望自己的性能力能够强一点，这样自己在另一半面前会显得更有男人味，不过男性要想持续拥有很强的性能力在平常必须学会保养，那么怎么保养性功能呢？下面就给大家详细解释一下保养性功能的正确方法。

怎么保养性功能？男性保养性功能要做到的事：

1、保持乐观心态：男性的情绪好坏对于性功能的影响也是挺大的，如果男性的情绪上经常抑郁的话，性能力也会跟着减弱，因此希望男性平时一定要保持良好的情绪，树立起非常乐观的态度，压力大的时候一定要学会释放。

2、远离不良的生活习惯与环境因素：希望每一位男性在平常一定要避免接触放射线以及对身体有害的物质，常见的有装修材料甲醛以及重金属，同样应当改掉抽烟、酗酒、熬夜的恶习。

3、加强体育锻炼：强健的体魄是男性拥有很强性能力的基础保证，希望每一位男性在平时能够一直坚持锻炼身体，这样一方面可以增强免疫力，还能在运动中释放疲惫和焦虑的心情。

4、增加营养物质摄入：男性精子的生成还与身体内的营养水平密切相关，男性需要经常吃的食物有海参、芝麻、花生仁、核桃和生菜等。

不能做的事：

男性在平常生活中不能做的事情有大量饮酒、吸烟、长期久坐或者坐浴、长时间呆在电磁辐射大的环境中，这些事情做了之后都有可能对男性的性能力造成很大影响的，这是男性非常不原因看到的。

怎么保养性功能？希望每一位男性在平时生活中能够使用上面的这些方法去保养性功能，只要大家一直坚持这样做的话自己的性功能就可以变得十分强大，到时候在进行性生活的时候能够更好地满足大家的性需求。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。